|
dopo 8 settimane di stallo si torna a scendere
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1799 kkal
|
Lemak: 69,59g | Prot: 65,54g | Karb: 227,33g.
Makan Pagi: Torta Caprese, Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso. Makan Siang: Sea Fish Mazzancolle Tropicali, Alce Nero Penne Rigate Senatore Cappelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Peperoni Rossi Dolci. Makan Malam: Algida Cornetto Stellati Andrea Tortora, Delizie del Sole Farro Perlato, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Camilan/Lainnya: Kefir, Melone. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Fitbit - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|