Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2631 kkal
|
Lemak: 117,86g | Prot: 118,39g | Karb: 266,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Feine Quark Creme Kirsche , Penny Markt Gebäckmischung, Golden Toast Butter Toast. Makan Siang: Sports Line Champ Proteinriegel. Makan Malam: Foodspring Vegan Protein Bar Hazelnut Crunch, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Apfel, Qi2 Pro 40% Protein Bar Stracciatella. Camilan/Lainnya: Bauernbrot, Kupfer Blaue Zipfel, ATCO Kalifornische Walnusskerne, Milbona Back Camembert, Weich Gekochtes Ei, Nixe Thunfisch Salat Mild Curry, Viboo Kurkuma Shot, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Apfel, Havita Blattsalat Mix. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|