Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2034 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 44,57g | Karb: 203,46g.
Makan Pagi: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Шармэль Зефир в Шоколаде, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Malam: Спаржа по-Корейски, Сотка Рис с Яйцом, Joly Woo Курица с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerja - 1 jam dan 50 menit, Mandi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 33 menit, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|