Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1453 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 72,85g | Karb: 214,04g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Banana Prata, 3 Corações Café Extra Forte, Maçã, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Cenouras, Alface, Seara Incrível Pernil, Morangos, Molho para Saladas de Baixas Calorias. Makan Malam: Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Wrapioca Tapioca Hidratada, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Queensberry Geléia de Amora Diet, Body Action Pasta de Amendoim Integral , Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Yoggi Jabuticaba, 3 Corações Café Tradicional, Suco Detox. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan gKellygc
|