|
:(
|
159,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 60,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 64,28g | Prot: 68,34g | Karb: 203,04g.
Makan Pagi: Marmelade, Milfina Butter, Real Quality Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Saskia Mineralwasser, Iglo Rahm-Blattspinat, Salzkartoffeln. Makan Malam: Saskia Mineralwasser, Rote Tomaten, Leberkäse, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Apfel, Naturjoghurt, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
4048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|