Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
2432 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 113,04g | Karb: 383,55g.
Makan Pagi: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Pierna de Cerdo, SOS Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Frijoles Cocidos, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Great Value Azucar Glass, Lala Leche Deslactosada, Mostaza, Clemente Jacques Catsup, Tomates, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Gran Bretaña Queso Oaxaca , Bimbo Pan Integral Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Cos o Lechuga Romana. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, SOS Arroz Integral, Lala Griego Zero Natural, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Lari - 13 km/jam - 13 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|