|
Comiendo más carbos y bajando...
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
3243 kkal
|
Lemak: 111,58g | Prot: 148,69g | Karb: 407,43g.
Makan Pagi: Granix Galletas de Salvado, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Huevo Duro, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Makan Siang: Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Camote Cocido, Longaniza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Bonafide Vizzio Mani Crocante, Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanada de Carne. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivan.snorkel
|