|
naik lagii.... apa inii apa inii.... mo nangissss... gaboleh stresss gaboleh stresss... yuk bisa yuk
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1576 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 67,98g | Karb: 179,92g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam. Makan Malam: Naraya Oat Choco (20g), Telur Rebus, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Milo Milo, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yuk semangat yuk, pelan-pelan bakal turun lagi🥰
04 Sep 21 oleh anggota: Meliafit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risqosaras
|