Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
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87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
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1234 kkal
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Lemak: 62,51g | Prot: 69,36g | Karb: 72,51g.
Makan Siang: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Feigen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Braune Champignons , Strauchtomaten, REWE Mischsalat, Aldi Hähnchen Grillfackel. Makan Malam: Beck's Bier (500ml), Alpenmark Camembert, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen. Camilan/Lainnya: Aldi Salami, Haribo Pico-Balla. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Man sollte den Tag nicht immer mit Wein Käse und Salami und dann noch ohne Sport beenden 🙈😂 naja jetzt nochmal zusammen reißen und auf jeden Fall Kalorien zählen und Sport machen ne ne ne 😂 bis Jahresende auf unter 85 Kilo konstant bleiben das ist jetzt das Ziel für dieses Jahr. Das reicht für dieses Jahr und nächstes Jahr mal sehen ...🧘🏼♂️🚲☕️ oder 🧘🏼♂️☕️🚲 und 🍷🍺🧀😂
04 Sep 21 oleh anggota: Ziel_2017
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Sejarah Berat Badan Ziel_2017
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