Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
3249 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 297,31g | Karb: 414,58g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Setelah Sarapan: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. Sebelum Makan Siang: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Makan Siang: Landjunker Puten-Ministeaks, Combino Spaghetti, Edeka Hokkaido Kürbis. Makan Malam: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|