|
ну вот и новое начало . сегодня 4 сентября и я начинаю свою перезагрузку))) посмотрим, что из этого получится
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1965 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 109,37g | Karb: 224,83g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Му-Му Салат Овощной, Му-Му Лапша Куриная. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|