Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1251 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 49,88g | Karb: 181,32g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Чай, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Печень, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Малика Торт Фисташковый, Чай. Makan Malam: Рис Вареный, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Epica Легкий Йогурт Simple Голубика, Овсяные Хлопья , Хлебодар Хлеб Бородинский, Чай, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кот кокос_
|