Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 20,28g | Prot: 178,70g | Karb: 83,71g.
Makan Pagi: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Pågen Energi Proteinbröd. Makan Malam: Kycklingfilé, Kronägg Flytande Äggvita, Ägg, Body Science Casein Salted Caramel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Camilan/Lainnya: Plommon. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Cykling till jobb - 1 jam dan 28 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anja.mahrs
|