|
Bonjour 78,85 kgs ce matin exactement, bonne journée à tous 😊
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1296 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 61,28g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Lidl Lait Écrémé, Primevère Tartine Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lustucru Gnocchi Roll à Poêler , Bigard Chipolatas Supérieures. Makan Malam: Oeuf, Melon. Camilan/Lainnya: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Google Fit - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|