Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1247 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 50,65g | Karb: 109,10g.
Makan Malam: Patlıcan Salatası, Taze Fasulye (Turkomp) Yeşil Fasulye, Ayşe Kadın Fasulyesinin, Çalı Fasulyesi. Camilan/Lainnya: Carte D'or Kat Kat Dondurma, Keçecizade Badem Ezmesi, Bim Bili Bili Yumurta, Salatalık (Turkomp) Salatalık , Kırmızı Domates, Nescafe 2'Si 1 Arada, Xpro Shot L-Carnitine. lagi...
|
|
5985 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 3 jam dan 9 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|