Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
2849 kkal
|
Lemak: 95,58g | Prot: 171,96g | Karb: 328,67g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Olivenöl. Makan Malam: Nudeln mit Hackfleischsoße, Bofrost Heidelbeerpfannkuchen. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|