Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
914 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 65,70g | Karb: 70,08g.
Makan Pagi: Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. Makan Siang: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Pınar Doğal Yoğurt. Makan Malam: Lipton Ice Tea Şekersiz, Pınar Doğal Yoğurt, Banvit Piliç Burger. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|