Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1966 kkal
|
Lemak: 82,55g | Prot: 87,81g | Karb: 272,36g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomaten, Linessa Geflügelleberwurst, Edeka Geflügelsalami, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Norma Roggenbrötchen. Makan Malam: Dinkelbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lindenhof Gouda, Kerrygold Butter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Geflügelsalami. Camilan/Lainnya: Biskuitrolle, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|