Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
2076 kkal
|
Lemak: 75,17g | Prot: 74,97g | Karb: 274,70g.
Makan Pagi: Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Bauer's Jagdwurst, Weight Watchers Brotaufstrich, Büsch Hagener Oskar. Makan Malam: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Baguette, Gemüse Grillen, Reis (Gekocht), My Best Veggie Veganes Gyros . Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 46 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|