Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1823 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 124,84g | Karb: 162,58g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Müsli. Makan Siang: Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. Makan Malam: Aldi Tzatziki, Grillgemüse, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Aldi Merguez . lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|