Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1841 kkal
|
Lemak: 146,67g | Prot: 92,46g | Karb: 46,43g.
Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорочок Охлаждённый, Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Сало, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки, Вареное Говяжье Сердце. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Торт Брауни, Бразильские Орехи, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Treadmill - 46 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|