Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 70,79g | Karb: 43,59g.
Makan Pagi: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Makan Siang: Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. Makan Malam: Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|