Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
2214 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 55,30g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Malam: Valio Жареный Сыр, Пиво. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 12 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|