|
生理期第一天
體脂：21.5
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：922
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 43,10g | Karb: 116,35g.
Makan Siang: 7-11 麻將雞絲涼麵, 炒茄子, 炒空心菜, 豬頭肉, 豬肝連, 杏鲍菇, 煎雞蛋, 全聯 栗子南瓜. Makan Malam: 美好人生 稻鴨米餅, 翠菓子 航空米果, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓). Camilan/Lainnya: 義美 蒟蒻寒天果凍, 先麥 芋頭酥. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|