Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1774 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 55,83g | Karb: 224,55g.
Makan Pagi: Masło, Kawa, Jajko Sadzone, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Lidl Bułka Pszenna. Makan Siang: Putka Drożdżówka z Maliną. Makan Malam: Twarde Solone Precle, Wawel Tiki Taki, Wawel Malaga, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Solidarność Toffino Choco. Camilan/Lainnya: Szubryt Łazanki w Kapuście z Boczkiem Wędzonym, Herbata bez Cukru, Brzoskwinia. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|