|
Heute dauerte es bis 2:15 morgens die wahl 2014 mach einen fertig
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 33,81g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Kakaopulver (Ungesüßt), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Marmelade. Makan Siang: Banane, Bofrost Joghurt Eiscreme. Makan Malam: Putengeschnetzeltes, Hauberlinge, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Volvic Cocos-Limette. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|