Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1487 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 59,11g | Karb: 204,18g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Noyan Кизил Варенье Экстра, Кофе. Makan Siang: Батон Нарезной, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Makan Malam: Батон Нарезной, Сметана 15%, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|