Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
855 kkal
|
Lemak: 8,06g | Prot: 24,61g | Karb: 166,71g.
Makan Pagi: Dillin Chimia de Goiaba, Perdigão Margarina Claybom, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Banana Caturra. Makan Malam: Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Macarrão, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Macarrão. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alinesantosmenezes
|