Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1734 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 89,19g | Karb: 239,42g.
Makan Pagi: Weinbergpfirsich, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Makan Siang: Gartenfrisch Jung Blattsalat Mix, Zucker, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Mondamin Feine Speisestärke, Ei, Kartoffeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Makan Malam: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Quark 20%, Du darfst Marmelade, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|