Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1245 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 16,04g | Karb: 188,53g.
Makan Malam: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мэри Пирожное Нежность, Невский Кондитер Конфеты Форт, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan милый лысик
|