Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 112,24g | Karb: 174,01g.
Makan Pagi: Natural Life Top 6, Café, Hortifruti Mamão Formosa, Puríssimo Queijo Minas Frescal, Ovo mexido com creme de rico, Creme de amendoim com cacau. Makan Siang: Mars Snickers, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de legumes, Carne de Porco do Lombo Assada. Makan Malam: Alface, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pre treino Purê de batata doce c/ whey. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Chipa Paraguaia, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|