Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1513 kkal
|
Lemak: 96,43g | Prot: 120,63g | Karb: 26,43g.
Makan Pagi: Matinal Leite Magro, Delta Cereais + Café Solúvel, Babybel Mini Queijo Curado, Continente Tiras de Bacon Fumado, Ovo. Makan Siang: Ovo, Azeite, Banha de Porco, Continente Rúcula Selvagem, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Makan Malam: Ossobuco. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cMarysa
|