Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1559 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 55,06g | Karb: 201,25g.
Makan Pagi: Pflaumen, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Makan Siang: Aurora Roggen-Dinkelbrot, Windau Teewurst, Blumenkohl, Edeka Suppengemüse, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Leimer Fleischklößchen . Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Rosinen. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|