Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
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1334 kkal
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Lemak: 32,66g | Prot: 109,42g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre, Café, Confitures et Conserves, Dates Medjool, La Vie Claire Galette au Son D’Avoine. Makan Siang: Melon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Makan Malam: Lidl Filet de Merlan, Mayonnaise, Câlin Fromage Blanc 0%, Melon, Lindt Chocolat Noir 85%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Marque Repère Macedoine, Carrefour Saumon Rose du Pacifique, Reine Claude, Quetsches. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mamiegni
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