Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
3782 kkal
|
Lemak: 181,57g | Prot: 118,92g | Karb: 416,07g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Банан, Гречка. Makan Siang: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Магнит Лимон, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Банан, Now Foods Гороховый Протеин. Makan Malam: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь по-Корейски, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: President Сыр Эменталь, FOODCODE Кантуччини с Миндалем , Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix22220
|