Jurnal Rudolfo Dias, 16 Mar 14

Profil Rudolfo Dias | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

mais uma ficha!

77 kg Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Buruk.

Lihat Kalender Diet, 16 Maret 2014:

1376 kkal

Lemak: 38,60g | Prot: 78,79g | Karb: 84,03g. Makan Pagi: Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. Makan Siang: Pingo Doce Palmiers. Makan Malam: Cerveja Normal, Bife de Carne de Vaca. lagi...

2442 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Rudolfo Dias

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Rudolfo Dias, 16 Mar 14

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Rudolfo Dias