Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
760 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 82,93g | Karb: 58,73g.
Makan Pagi: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut. Makan Siang: Dulano Putenlachsschinken , Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kamps Echtes Vollkorn. Makan Malam: Milbona Magerquark. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Schoko, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Gurke (mit Schale). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|