Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1279 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 71,29g | Karb: 137,91g.
Makan Pagi: Kue Kipang. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Potato French Fries, Burger King Cheeseburger, Rose Brand Bihun Goreng, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Bakar. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Indomaret Donat. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salsabilamutiara
|