Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2009
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 76,37g | Karb: 287,42g.
Makan Pagi: Turkey Bacon (Cooked), Egg (Whole), Toasted Whole Wheat Bread, Water (Bottled). Makan Siang: 10" Original Crust Pizza - Cheese. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
3128 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bcaldwell
|