Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
917 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 72,27g | Karb: 121,34g.
Makan Pagi: Maracujá, Banana Nanica. Makan Siang: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Natural Salads Salada Mista. Makan Malam: Subway Tomate, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Café, Pão de Leite, Banana Nanica, Suco de Couve. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, limpar casa - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viviane.mendes83
|