Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 61,54g | Karb: 154,49g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Fındık, Ülker Kepekli Grissini, Portakal, Mandalina. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|