Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1262 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 111,67g | Karb: 128,93g.
Makan Pagi: Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich. Makan Malam: Apostels Zaziki, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Landjunker Flank Steak. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|