Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
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1224 kkal
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Lemak: 36,72g | Prot: 91,67g | Karb: 135,27g.
Makan Pagi: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mamão Formosa, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Canela, Pão de Queijo. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Tomates, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Trident Trident Tutti-Frutti. lagi...
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1535 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 26 menit, Google Fit - 23 jam dan 34 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
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