|
Vamos de objetivo em, bom dia!
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1811 kkal
|
Lemak: 85,63g | Prot: 68,43g | Karb: 205,17g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Mamão Papaia, Banana Nanica, Castanha do Pará, Aveia em Flocos. Makan Siang: Lentilhas, Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado, Oliveira Doce de Banana Cremoso. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sthefannejd
|