Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1518 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 58,36g | Karb: 227,11g.
Makan Pagi: Zirkulin Flohsamenschalen, Koffeinfreier Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Meßmer Earl Grey, Schloss Göhrde Zwetschgen, Penny Markt Orangensaft, Ja! Skyr Natur, Banane, Hausgemachtes Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Makan Malam: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Hilcona Gnocchini, Fenchel Paprika Pfanne. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pauline_1007
|