Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1762 kkal
|
Lemak: 66,49g | Prot: 166,03g | Karb: 114,29g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Paleta Bovina Cozida, Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Seleta Mista. Makan Malam: Paleta Bovina Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Milho Amarelo, Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Lacta Bis (7g), Café com Açúcar. lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 24 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 2 jam dan 54 menit, Google Fit - 11 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|