Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
904 kkal
|
Lemak: 13,61g | Prot: 35,76g | Karb: 167,61g.
Makan Pagi: Tofu Duro, Café, Pão Francês, Açafrão. Makan Siang: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Banana Nanica. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|