Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
935 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 64,89g | Karb: 72,45g.
Makan Pagi: Nimet Yaprak Galeta , Lor Peyniri, Biber, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Kiraz Domates. Makan Siang: Şeftali, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek, Izgara Köfte. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|