Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1291 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 108,52g | Karb: 131,52g.
Makan Pagi: Своя Линия Творог Нежирный , Филе Индейки, Кофе с Молоком, Помидоры, Своя Лінія Кукурузная Мука, Сыр Голландский, Украинский Творог 9%, Вода, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода. Makan Siang: Вода, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Кофе с Молоком, Яготинский Сыр Адыгейский, Фрукты Слива, Фрукты Груша, Своя Линия Творог Нежирный , АТБ Банан. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Гречка Вареная, Беляш, Вода. lagi...
|
|
4089 kkal
|
Latihan:
бег на месте и фитнес - 14 jam dan 35 menit, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga medkova
|