|
Грустно, когда так. Калораж в норме, основная проблема — большое количество углеводов.
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
2468 kkal
|
Lemak: 105,31g | Prot: 89,56g | Karb: 296,59g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Яшкино Вафли с Халвой, Шарлотка, Варенье, Сырники Домашние, Американо, Пискаревский Сметана 15%. Makan Siang: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говядины с Гречкой, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Грибами, Хлеб с Семечками. Camilan/Lainnya: Рахат Рахат-Лукум, Американо, Яшкино Вафли с Халвой, Вода, Зеленый Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Американо, Яшкино Вафли с Халвой. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|